hola kawanan figther.
ane punya dikit tips nih buat yg masih takut sparring atau mentalnya belum sekuat baja. saya dapatkan tips ini dari guru terbaik saya, beliau merupakan mantan atlit sea games.
nih tips nya:
1. anda silakan mengaca dan pikirkan apa yg telah anda lakukan, apakah anda seorang pengecut, pecundang besar, ataukah seorang petarung sejati. dan katakan pada bayangan anda "saya harus menang karna menang merupakan takdir saya dan saya berhak atas kemenangan itu".
2. pikirkan latihan yg anda lakukan selama ini. apabila anda kurang melatih tendangan anda atau physic anda selama ini. maka lakukan lah dengan keras. karna latihan yg keras menumbuhkan mental yg kuat dan kpercayaan diri anda.
3. latihan sparring bersama teman latiihan anda yg cukup mahir dalam sparring. karna anda akan mengetahui dimanakah letak kesalahan anda saat sparring bersama teman anda.
4. berdoalah apabila mau bertanding. karna pemberi kekuatan adalah tuhan anda sendiri.
5. berteriak saat akan melakukan sparring. tanpa anda sadari anda akan berani untuk melawan musuh anda. serta teriakan anda pun akan membuat mental lawan anda pun semakin down
nah itu tuh sedikit tips dari ogut. moga manfaat buat yg mau kejuaraan ataupun sparring bersam teman anda. see ya.
Jumat, 24 Agustus 2012
Rabu, 15 Agustus 2012
skipping untuk menghasilkan speed dan power yg maksimal saat menendang
assalamualaikum wr wb
bro bro sekalian, ogut mau ngasih tips nih buat bro bro yang mau lebih hebat dalam tekhnik, speed, power, maupun mental saat sparring taekwondo. langsung to the point aja ya bro.
gue dapet info ini dari seorang sabeum (guru) dari korea.
untuk mendapatkan speed maupun power, agan hanya cukup melakukan skipping (lompat tali), simple tapi berkhasiat!!!. agan hanya cukup melakukan skipping sebnyak 300x perhari untuk mendapatkan hasil yg WOW!!!. apabila anda gagal 300x, ya kepaksa harus ulang lagi dari awal, kalau mau bagus sih. nah anda melakukan skipping selama 1 minggu FULL!!! untuk menghasilkan kaki kaki yang kuat dan cepat. tpi ingat sebelum anda skipping saya sarankan agar anda melakukan stretching terlebih dahulu supaya tidak terjadi cedera. nah itu baru sedikit tips untuk menghasilkan speeed and power. selamat mencoba
bro bro sekalian, ogut mau ngasih tips nih buat bro bro yang mau lebih hebat dalam tekhnik, speed, power, maupun mental saat sparring taekwondo. langsung to the point aja ya bro.
gue dapet info ini dari seorang sabeum (guru) dari korea.
untuk mendapatkan speed maupun power, agan hanya cukup melakukan skipping (lompat tali), simple tapi berkhasiat!!!. agan hanya cukup melakukan skipping sebnyak 300x perhari untuk mendapatkan hasil yg WOW!!!. apabila anda gagal 300x, ya kepaksa harus ulang lagi dari awal, kalau mau bagus sih. nah anda melakukan skipping selama 1 minggu FULL!!! untuk menghasilkan kaki kaki yang kuat dan cepat. tpi ingat sebelum anda skipping saya sarankan agar anda melakukan stretching terlebih dahulu supaya tidak terjadi cedera. nah itu baru sedikit tips untuk menghasilkan speeed and power. selamat mencoba
Langganan:
Komentar (Atom)